Техника исполнения желаний: 5 шагов

Никакой мистики, эзотерики и «космической энергии» — только конкретные приемы для достижения целей.

Помнишь сцену из фильма «Чародеи», где герой Александра Абдулова учился ходить через стену? «Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий» — этот девиз работает. Попадание в квартиру к соседу не гарантируем, а вот повышение КПД твоих желаний — вполне. Потому что их реализация — это не магия, а итог системной аналитической работы мозга и усилий с твоей стороны. Итак, поехали!

Шаг 1. Внутренний покой
Почему мы загадываем желания именно в Новый год или на день рождения? Думается, дело не только в лишнем бокале шампанского! Перешагивая очередной рубеж, мы «свысока» оцениваем итоги и качество жизни. Это заставляет нас хотеть чего-то большого и важного («бизнес мечты»), а не сиюминутного («премия, платье, билеты на Робби Уильямса»). Именно глобальные желания, которые идут из глубины души, энергетически сильнее и имеют больше шансов на исполнение. Это не значит, что мечтать надо дважды в год по расписанию. Просто составляй список желаний вдумчиво, а не на коленке.

Шаг 2. Цель
Что будет, если ты сядешь за руль и поедешь куда глаза глядят? Может, окажешься в Пензе, может, в Риге, а может — посреди трассы Р-104 с пустым баком. Не очень эффективно! То же в жизни: нужно четкое понимание, куда хочешь прийти. Не надо стесняться, если это не «мир во всем мире», а что-то более прозаичное: конкретная зарплата/ страна для проживания/ мужчина. Отключи внутренние фильтры и представь желаемое. Спойлер: захочется сразу отсеять «несбыточные» мечты, но не поддавайся. В конце концов все происходит только в твоей голове и никто не подглядит мысли.

Шаг 3. Визуализация
Теперь начинаем направлять внутренние силы на реализацию. Откуда их взять? Снова из головы! Представь во всех красках то, о чем ты мечтаешь: если это свой дом, то какой он? С соснами вокруг, окнами в пол, спальней на мансарде и хаски во дворе? Мысленно прокручивай «фильм», в котором ты оказываешься в месте/обстоятельствах мечты. Нужно прожить эмоции, как будто бы желаемое уже осуществилось: на душе становится тепло, губы складываются в улыбку… Готово! Ты вдохновлена и готова действовать дальше. P. S.: одного раза недостаточно, упражняйся каждый день.

Шаг 4. Позитивное мышление
Тут твой внутренний скептик начнет бомбардировку: «Это нереально», «Размечталась», «Чушь, мы же не в Хогвартсе». Твоя задача сейчас — перенастроить мозг и научиться мыслить позитивно. Мы сами рисуем себе стоп-линию: говорим, что поехать на Бали — невозможно, ведь это дорого, а денег совсем нет. Убеждаем, что вся неделя сложится плохо, если утром в понедельник опоздали на автобус. Паникуем из-за дедлайнов и постоянно твердим: «Времени мало!». Его и правда мало, пока мы так считаем. А вот попробуй в разгар цейтнота сказать себе: «Я спокойна, я все успею», — и в голове воцарится порядок, дела расставятся по приоритетам и методично выполнятся. Не без твоего участия, конечно. Но мы предупреждали, что никаких чудес!

Шаг 5. Поиск путей
Позитивное мышление расширяет сознание. Мы начинаем видеть возможности, которые «замыленный» взгляд не воспринимает. Джон Кехо, автор книги «Подсознание может все» рассказывает такую историю: на Рождество он спрятал 10 подарков для своей женщины. Она нашла 3 и успокоилась. Когда Джон сказал, что есть другие сюрпризы, любимая обнаружила еще 2 — и снова ей этого оказалось достаточно. Так повторялось несколько раз, ведь девушка никак не могла поверить, что подарков много.

Мораль: рассматривай варианты, которые раньше казались дикими. Или вообще не казались никакими, потому что ты даже не смотрела в их сторону. Пример: мечтая о миллионе на счету, ты набираешь все больше и больше фриланса, работаешь по выходным и выгораешь. А можно посмотреть шире и, скажем, впервые в жизни купить лотерейный билет. Звучит смешно? Но почему нет. Вот сухая статистика: каждый день в государственных лотереях выигрывают более 200 000 человек. Да, не все выигрыши оказываются большими, но на Новый год в «Русском лото» будет разыгрываться джекпот в 1 миллиард рублей! Плюс еще 100 человек получают по миллиону. При этом один билет стоит как чашка кофе — 150 рублей.

Опция для продвинутых / Level 100 / А еще: как использовать подсознание? Ты наверняка слышала, что наш мозг задействован на 10%. Это миф, на самом деле недооценивать извилины не стоит. Информацию от органов чувств анализирует бессознательное, и процесс не прекращается даже во сне. Что это значит? Итак, ты поставила цель, всеми фибрами души захотела ее достичь, проанализировала разные способы… А теперь расслабься и отпусти. Внутренний процессор продолжит думать и, возможно, в самый неожиданный момент выдаст решение (как Эйнштейну — в ванной или Менделееву — во сне). Либо подкинет нужное знакомство/способ/идею, на которую раньше бы ты не обратила внимание. Условно — как с тем же «Русским лото», если ты поставила себе цель получить миллиард. Выигрыш может оказаться отнюдь не новогодней сказкой, а итогом правильной формулировки желания и поисков путей. В конце концов, кто не покупает билеты, тот точно не выигрывает, верно?

Источник

10 жизненных истин, о которых нужно все время себе напоминать

Десять истин, которые описаны в этой статье — это жизненные уроки, которые многие из нас наверняка выучили уже много лет назад, но которые трудно удержать в голове из-за постоянной суеты и переживаний нашей повседневной жизни.

1. Человеческая жизнь коротка
Где-то глубоко внутри мы все знаем, что жизнь коротка, и что в конце концов мы все встретимся со смертью. Тем не менее, смерть окружающих или близких всегда застает нас врасплох. Это то же самое, что подниматься по лестнице и отрицать то, что она когда-нибудь закончится. Ты ждешь, что за последней ступенькой появится еще одна, на мгновение теряешь равновесие, но твой разум снова возвращается к настоящему моменту и реалиям окружающего тебя мира.

ЖИВИ СЕГОДНЯШНИМ ДНЕМ! Не нужно игнорировать смерть, но бояться ее тоже не стоит. Лучше бойся не успеть прожить свою жизнь, потому что не решаешься выйти за рамки собственных ограничений. Смерть – это не самая большая потеря в жизни. Самая большая потеря – это умирать изнутри, пока ты все еще жив. Живи ярко. Живи смело. Двигайся вперед – ни смотря ни на что!

2. Мы живем в той реальности, которую создаем себе сами
Твоя жизнь принадлежит только тебе. Другие могут пытаться в чем-то тебя переубедить, но они не могут принимать за тебя твои решения. Они могут идти рядом с тобой, но не на твоем месте. Убедись в том, что путь, по которому ты решил идти, совпадает с твоими желаниями, и не бойся переходить на другую сторону или начать рыть дорогу в своем собственном направлении.

Помни, что лучше быть в самом низу лестницы, по которой хочется подниматься, чем на верху той, которая тебе не нравится. Будь продуктивным и терпеливым. Пойми, что терпение – это не просто ожидание, а умение сохранять хороший настрой и бороться за то, во что ты веришь. Это твоя жизнь, и она строится только на твоем собственном выборе. Пусть твои действия говорят громче, чем твои слова. Пусть твоя жизнь говорит за себя громче, чем твои фразы.

Не бойся прыгать вперед с обрыва – это того стоит. Даже если ты понятия не имеешь, где приземлишься. Наберись смелости, поднимись к самой верхушке на краю неизвестности и слушай, что подсказывает тебе твое сердце.

3. Быть занятым – не значит быть продуктивным
Занятость – это не благодетель. Это не то, что заслуживает уважения. Мы все иногда бываем заняты, но при этом мало у кого из нас есть на это реальная причина. Это происходит только потому, что мы не умеем жить в рамках своих возможностей, правильно расставлять свои приоритеты и говорить «нет».

Занятые дни редко бывают продуктивными. Оглянись вокруг. Занятых людей намного больше, чем продуктивных. Занятые люди мечутся туда-сюда и все время куда-то спешат. Они бегут на работу, на конференции, собрания, встречи, мероприятия. У них едва хватает времени на семью, и они почти никогда не спят. Их телефоны выстреливают имейлами, как автоматы, а записные книжки расписаны от корки до корки. Плотное расписание придает им чувство собственной важности. Но это всего лишь иллюзия. Со стороны они больше напоминают белок в колесе.

Плотный график и забитое расписание помогают тебе чувствовать себя живым здесь и сейчас, но это чувство не долгосрочно. В конце концов, может быть завтра, а может и через много лет, мы будем жалеть о том, сколько времени потратили на глупую суету вместо того, чтобы жить полноценной жизнью.

4. Перед подъемом всегда случается падение
Ошибки неизбежны. Главное – научиться себя прощать. Дело не в том, совершаешь ли ты ошибки. Дело только в том, чему ты из них учишься.

Если ты слишком сильно боишься провалов, то никогда не сможешь сделать все необходимое, чтобы стать успешным. Подружись с неудачами. Знаешь, в чем разница между мастером и новичком? Мастер пережил больше неудач, чем новичок – попыток. За каждым великим произведением искусства скрывается тысяча ошибок. Просто нам их никогда не показывают.

То, что все хорошо сейчас, еще не значит, что это никогда не изменится. Иногда, чтобы все получилось так, как нужно, сначала все должно пойти не так.

5. Думать и делать – это две очень разные вещи
Успех никогда не придет к тебе на порог, если ты стоишь на месте и ждешь, когда он это сделает.

Ты – это то,что ты делаешь, а не то, что ты обещаешь. Знания без действий никому не нужны. Хорошие вещи никогда не случаются с теми, кто их ждет. Они случаются с теми, кто работает и стремится к своим целям. Спроси себя, что для тебя важно, а потом наберись смелости и начни строить свою жизнь вокруг своего ответа.

И помни: если ждать момента, когда ты будешь на 100 процентов готов двигаться к своей цели, ты почти наверняка прождешь его до конца своих дней.

6. Чтобы простить, необязательно ждать, пока у тебя попросят прощения
Твоя жизнь станет намного проще, если ты научишься прощать своих обидчиков, даже если они тебя об этом не просили. Главное – быть благодарным за любой опыт, как позитивный, так и негативный. Попробуй сделать шаг назад и поблагодарить обидчика за преподнесенный тебе урок. Пойми, что таить злость из-за событий в прошлом – это пустая трата счастья, которые ты можешь испытывать сегодня. Держаться за старые ссоры – это то же самое, что позволять нежеланным гостям бесплатно жить у тебя в голове.

Прощая другого человека, ты даешь обещание отпустить прошлое, которое уже никак не изменишь, и жить настоящим. Это вовсе не значит, что ты освобождаешь преступника от вины за его преступление. Ты освобождаешь себя от участи вечной жертвы.

7. Некоторые люди просто-напросто тебе не подходят
Твое развитие всегда будет зависеть от людей, которыми ты себя окружаешь. Так что наберись смелости и оборви связь с теми, кто мешает тебе двигаться вперед. Не стоит стремиться наладить связь с теми, кто заставляет тебя чувствовать себя неполноценным.

Если ты чувствуешь дискомфорт и неуверенность в себе каждый раз, когда встречаешься с каким-то человеком, скорее всего, он не самый лучший претендент на роль твоего друга. Если рядом с ним ты чувствуешь, что не можешь быть самим собой, тебе просто не стоит с ним общаться. Если после ваших встреч ты чувствуешь себя нервным или эмоционально опустошенным, прислушайся к своей интуиции. В мире есть огромное количество людей, которые тебе подходят. Они будут дарить тебе энергию и вдохновлять тебя становиться лучше.

8. Не нужно ждать любви от других. Люби себя сам
Важно хорошо относиться к другим, но еще важнее – хорошо относиться к самому себе. Если ты хочешь чего-то добиться в этой жизни, тебе придется научиться любить себя. Так что убедись в том, что не смотришь на себя через глаза тех окружающих, которые тебя не ценят. Знай себе цену.

Позволь кому-то любить тебя таким, какой ты есть. Пусть у тебя есть недостатки, пусть иногда ты чувствуешь себя непривлекательным, опустошенным или разбитым. Да, позволь кому-то любить тебя несмотря на все эти минусы, и пусть этим кем-то будешь ТЫ.

9. То, что у тебя есть, не определяет то, кем ты являешься
Вещи – это всего лишь вещи, и они никак не влияют на то, какой ты человек. Большинству из нас нужно намного меньше, чем то, что у нас есть. Это очень важное напоминание, учитывая то, что мы живем в культуре, которой движет потребительский инстинкт и которая фокусируется на материальных вещах, а не на отношениях, впечатлениях и переживаниях.

Создавай свою собственную культуру. Не смотри телевизор, не читай модные журналы и не слушай вечерние новости. Найди в себе силы наполнить свое время чем-то более значимым. Место и время, которое ты занимаешь в эту секунду – это ЖИЗНЬ, или если тебя волнует, как живут Ким Кардашиан, Леброн Джеймс или другие знаменитости, ты лишаешь себя своей жизненной силы. Ты отдаешь свою жизнь на растерзание журналистов и маркетологов, которые работают на крупные компании и заставляют тебя одеваться, выглядеть и жить так, как решили они. Голливуд промывает нам мозги. А настоящее – это ТЫ, твои друзья, твоя семья, любовь, твои надежды, планы, страхи и мечты.

Нам слишком часто говорят, что мы не имеем значения, что мы – всего лишь малая часть большой картинки. «Получи образование, найди работу, купи машину, дом, и продолжай, продолжай покупать«. Это печально, ведь когда-нибудь ты очнешься и поймешь, что тебя обманули. И все, чего тебе захочется в этот момент, это вернуть свою жизненную силу и вырваться из лап корпораций, единственная цель которых – превратить тебя в робота, который будет покупать все, что ему не нужно, чтобы производить впечатление на всех, кто ему абсолютно не важен.

10. Жизнь меняется каждую секунду
Наслаждайся переменами и пойми, что ничто не этой жизни не происходит случайно. Возможно, это трудно увидеть с первого взгляда, но в конце концов, что бы ни случилось, это всегда того стоит.

То, что есть у тебя сегодня, может в любой момент стать тем, что было у тебя вчера. Кто знает? Жизнь меняется, и иногда это происходит очень спонтанно. Обстоятельства меняются, люди приходят и уходят. Но жизнь никогда не останавливается и никогда никого не ждет. Она может всего за несколько секунд перейти от спокойствия к хаосу. И это происходит с нами каждый день.

Иногда достаточно даже доли секунды, чтобы наша жизнь вдруг поменяла свое направление. Даже самое, казалось бы, безобидное решение может сотрясти твой мир так, как будто на Землю упал метеорит.

Какой бы плохой или хорошей ни была твоя ситуация, она изменится. Это единственное, в чем можно быть уверенным наверняка. Когда жизнь хороша – наслаждайся моментом. Не нужно постоянно искать что-нибудь лучше. Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит то, что у них уже есть.

Источник

Как посылать любовь себе, людям и миру

Если вы хотите изменить свою жизнь, то воспользуйтесь силой любви. С ее помощью можно наладить взаимоотношения с людьми, привлечь изобилие, радость и здоровье.

Раньше о том, как посылать любовь, знали лишь избранные. Эта информация хранилась в тайне. Несколько лет назад ее впервые опубликовал Клаус Джоул в своей книге «Посланник». Он проверил на себе эффективность метода и поделился им. И теперь я пишу о нем в этой статье, чтоб как можно больше людей смогли стать действительно счастливыми.

Медитация, чтоб посылать любовь

Она состоит из четырех этапов:

1.Расслабление

Перед тем как открыть поток любви, нужно сделать подготовительное упражнение на расслабление. В дальнейшем вы сможете очень быстро входить в это состояние и использовать технику в любом месте, но для начинающих желательно начинать практику послания любви в уединении. Ваша задача — любыми способами достигнуть спокойствия ума, и расслабления тела.

Клаус советует в подготовительном этапе использовать релаксацию и концентрироваться на связи с высшим я, с душой. Нужно стараться услышать ее. Так вы остановите словомешалку.

2.Излучение любви

Представьте, что в области груди открывается задвижка и начинается излучение любви. Как будто там располагается красивый алмаз, который светиться. Это свечение становиться все сильнее и сильнее. Вы все больше излучаете любовь.

Затем она распространяется по всем вашим телам и чакрам, доходит до каждой клеточки организма…

Вы ощущаете состояние похожее на влюбленность. Но в более широком понятии. Ко всему миру, включая себя.

Вы излучаете позитивные вибрации, такие как радость, счастье, вдохновение, любовь…

Побудьте в данном состоянии и переходите к последнему этапу.

3.Послание любви

А теперь представьте, как вы посылаете любовь. Это можно делать по-разному. Например, вы визуализируйте, как из вашего сердца идет луч света в сердце другого человека. Или из ваших глаз в его глаза. Или вы окутывайте его тело облаком любви, или наполняете его комнату любовью…

При этом уделяйте больше внимание не только визуальному представлению дарению любви, но и ощущениям. Они первичны. Ощущайте, как делитесь счастьем, радостью, вдохновением и другими позитивными вибрациями.

Вы можете посылать любовь не только другим людям, но и своему телу, домашним животным, работе, желанию, которое хотите исполнить.

Например, ваше желание — новый холодильник. Вообразите его на мысленном экране или если имеются трудности в воображении желаемого, нарисуйте, вырежьте картинку или напишите свою цель на бумаге. (соблюдая правила загадывания желаний)

Теперь пошлите любовь этому образу (надписи). Так же как и другому человеку – через взгляд, например. Наполните желание до максимума.

4. Принятие любви

Последний этап – это позволение любви вернуться в вашу жизнь.

Расслабьтесь и чувствуйте, как ваша жизнь меняется, как вы принимаете позитивные вибрации. Открывайтесь им. Ощутите себя баловнем вселенной, которому бог дарит безусловную любовь!

На что стоит обратить внимание при посылании любви
Не ждите мгновенных результатов. Доверьтесь. Вначале начнут происходить маленькие чудеса, ваше настроение улучшиться. Затем начнутся серьезные перемены.

Но иногда, перед тем, как исполнение желаний начнет проявляться в физической реальности, вначале наступает период ухудшения. Это объясняется тем, что потоки любви вымывают из вас негативность. Если такое произошло, продолжайте работать с медитацией. Через какое-то время все наладиться.

Иветт Роуз

Источник

2 действия для изменения кармы

Карма — это мощный заряд энергии, которая начинается в самом человеке и в его любви к себе, как к божественному существу. Как это проявляется и какие последствия — об этом в статье.

Когда мы любим себя…

Внутри нас создается заряд энергии, который направляем на свое жизненное пространство. Направленная жизненная сила формирует для нас ситуации, в которых внутренний заряд любви к себе реализуется – через людей и события, реализуется и на благо нас, и на благо окружающих.

Когда мы не любим себя…

Внутри нас тоже создается заряд энергии, который тоже направляем на жизненное пространство. Но этот заряд реализует обратные цели – создает для нас ситуации, в которых реализуется нелюбовь к себе – и тоже через людей и события. И здесь уже не может идти речи ни о каком благе ни для кого.

Наши желания
Каждому из нас хочется в своей жизни что-то подправить, что-то усовершенствовать, что-то сформировать. Это «что-то» может быть из любой сферы нашей жизни: любовь, отношения, семья, работа, денежное благополучие… И желания вполне достойные, вполне исполнимые. Вот только проблема в том, что желание – хорошее, а заряд энергии, который направляем на реализацию желаемого, преследует совершенно обратные цели. А карма следует не за нашими фантазиями, а за нашей энергией. И это приводит к тому, что мы с самыми добрыми намерениями идем к человеку, а в ответ получаем от него «фэйсом об тейбл»; хотели как лучше – а получилось как всегда…

А потом мы возвращаемся домой и спрашиваем себя:

Что я сделал не так?
Почему мои лучшие намерения обернулись проблемами?
Что у меня за карма такая?
Какой заряд – такая и карма

1. Например, мы хотим любви и счастья в личной жизни
Наше желание – очень хорошее и вполне неисполнимое. Вот только если в наше желание копнуть поглубже, окажется, что мы не любим себя. А партнер нам нужен, чтобы он своей любовью компенсировал нашу нелюбовь к себе.

На энергоинформационном уровне получается, что мечту о любви и счастье в личной жизни мы заряжаем нелюбовью к себе. И что в результате получаем? Реализацию заряда – реализацию нелюбви к себе, которая приходит в новой форме – приходит через нелюбовь человека к нам. Карма сделала свое дело – привела причину к следствию.

2. Мы хотим хорошую работу с достойной зарплатой
Что такое «хорошая работа?» – это работа, которая радует, и на которой нас ценят. А что такое «достойная зарплата?» – это деньги, которых достаточно для того, чтобы мы себя радовали полезными и приятными приобретениями, через которые проявляем к себе любовь и заботу.

То есть: хорошая работа – это когда мы чувствуем свою ценность, а хорошая зарплата – дает возможность проявить к себе любовь и заботу.

Вот только проблема в том, что если не любим себя, мы не можем желание о хорошей работе зарядить адекватной энергией. У нас есть заряд, и это заряд нелюбви к себе. А заряд нелюбви к себе не может реализовать цель «ощущение своей ценности».

Кроме того, проблема усугубляется тем, что желание о достойной зарплате заряжено неадекватной энергией. У нас нет любви к себе, поэтому подсознательно отталкиваем от себя хорошую зарплату, потому что не чувствуем к себе любовь и заботу – мы не знаем, как этой хорошей зарплатой воспользоваться.

И в результате что мы получаем? Работу не по душе и зарплату, о которой стыдно говорить. Карма сделала свое дело – привела причину к следствию.

Карма очень похожа на законы физики
Есть молоток, и ты им можешь попасть по гвоздю, а можешь попасть и по пальцу. Но в обоих случаях будет один и тот же молоток, и одно и то же вложение сил. И решающим моментом является вектор силы – в какую сторону направлен молоток.

В нашем случае направление молотка-кармы определяет либо любовь к себе, либо нелюбовь к себе.

И всё, чему надо научиться, – это управлять вектором своей силы.
В нашем случае – уметь стабильно внутри себя ощущать любовь к себе.
Чаще всего молоток-карма попадает по пальцу, но в какие-то моменты у нас все-таки получается им ударить по гвоздю. Но чем отличаются эти моменты? Что управляет этими моментами? Как правило – внешние условия.

Когда в жизненном пространстве все хорошо, когда расслаблены, когда нас никто не дёргает – мы неосознанно входим в состояние любви к себе и гармонии с окружающим миром. Гармония вовне формирует у нас гармонию внутри. И внутренняя гармония раскрывает в нас нашу любовь к себе, которую мы даже толком не осознаем.

Но жизнь – живая. Как меняется погода, так и меняются внешние обстоятельства. Внешняя гармония уходит и забирает с собой нашу внутреннюю любовь к себе. И снова мы своим молотком-кармой попадаем себе по пальцу. И получается, что вся наша жизнь полностью зависит от капризных внешних условий. Как будто у нас нет своего дома – как будто мы живем на улице: то под солнцепеком, то под дождем, то под снегом…

А на самом деле любовь к себе – это наш внутренний дом, в котором всегда тепло и уютно.

И когда у нас есть внутренний дом любви к себе, мы уже не зависим от внешних обстоятельств. Мы сами выбираем, когда выйти из дома на свидание с внешним миром. А когда внешние обстоятельства неблагоприятны, сидим дома, пребываем в любви к себе, продолжаем направлять молоток-карму на гвоздь, а не на палец.

Любовь к себе дает нам свободу выбора – выбора своей кармы.
Законы кармы, как и законы физики – слепы.
Они просто есть – они просто действуют. А глаза находятся у нас.
И когда мы смотрим глазами любви к себе – мы видим, куда направляем карму, видим причины и следствия, управляем своей жизнью в целом.

Кармой можно управлять!
Карма была задумана не для того, чтобы нас наказывать, а для того, чтобы мы сами создавали причины и следствия.

Карма – это не нечто вне нас, карма живет внутри нас. И корни кармы вплетены в нашу любовь к себе.

И когда мы внутри себя делаем любовь к себе стабильной, то и карма становится стабильной и управляемой. Управляемой нашей любовью к себе. И тогда все наши мечты сбываются. И счастье в личной жизни, и гармоничные отношения с детьми и родителями, и дружба, и сотрудничество, и благополучие, и самореализация – это все реализуется, получая заряд нашей любви к себе.

От кармы нельзя уйти?!
В любой момент мы можем изменить заряд, подкорректировать карму. И если кажется, что никогда не будем счастливы в личной жизни, и у нас никогда не будет хорошей работы с достойным заработком – то это нам только кажется. В любой момент можно изменить ход событий – изменить линию своей судьбы. Потому что в любой момент мы можем начать любить себя.

Не надо ждать подходящих условий для того, чтобы начать любить себя.
Таких условий никогда не будет.
Эти условия мы должны для себя создать сами – внутри себя!

Источник

О связи между умом и речью

Речь – перевод наших мыслей, наших вибраций, в слова, в звук.

Какова сегодня наша речь? Мы обращаем мало внимания на тон, которым говорим, какие слова произносим. Используя бранные и просто очень грязные слова, мы как бы забыли о том, что такое благородная и возвышенная речь. Но это не только свидетельство нашего невежества и деградации сознания. Разве не очевидно, что когда мы произносим грубые и грязные слова, — покой и счастье внутри нас не увеличиваются. Все происходит прямо наоборот. Мы даем возможность проявиться отрицательной энергии, а потом удивляемся, почему так часто приходится принимать таблетки от головной боли.

Между тем, существует прямая связь между умом и речью. Если ум здоровый, речь достойная. Здоровый ум всегда позитивен. Обладая таким умом, мы не говорим о недостатках других, не критикуем, не выражаем претензий. Не жалуемся на судьбу. Тон речи спокойный и доброжелательный. Каждый, конечно, с удовольствием общается с таким собеседником. Говорить с гневом – признак слабости души.

По статистике 90% всех ссор и конфликтов происходит из-за того, что мы о ком-то говорим плохо. Нам всем нужно учиться говорить в приятной, благородной манере, контролируя свою речь. На Востоке человек, который не может контролировать свою речь, считается примитивным.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и говорим, поэтому, говоря о ком-то плохо, критикуя его, мы проявляем отрицательные качества этой личности в себе. Если хвалим, то проявляем то хорошее, что присуще этой личности. Поэтому думать о Боге и говорить о Нем – самый легкий способ приобрести божественные качества.

Заметьте, что чем больше в нас эгоизма, зависти, недоброжелательности, тем труднее нам говорить о ком-то тепло. Чем более грубая речь, тем менее мы гармоничны, поэтому тем более суровые уроки жизни получаем.

Одна из причин, по которой мы сегодня устаем и мало успеваем – много говорим. Многословие – признак пустословия. Нужно говорить мало, тихо, с терпением и благородством. Так можно сэкономить и время, и энергию. Важно научиться проверять свою речь. Что-то сказали – и обидели человека. А потом оправдываемся: «Я сказал это просто так… Я совсем не хотел обидеть…». Этот язык нужно изменить. В словах должна быть суть – такие слова сильные.

Как-то я встретила одного знакомого, внешний вид которого сильно изменился. И не задумываясь, я произнесла: «О, как вы похудели. Вас просто не узнать». Он тихо произнес: «Я на диете». Потом мы еще немного поговорили и разошлись. Только отойдя от него, я вдруг поняла бестактность моих слов. Ведь похудание могло быть вызвано болезнью. И мои слова могли больно задеть его. Я стала оправдываться перед собой: «Да, может быть, они инее болен, может быть, действительно решил похудеть, сейчас многие следят за внешностью, придерживаются различных диет». Но потом твердо решила: подобных суждений в моих словах больше никогда не будет. Мудрость учит: думайте, прежде чем что-либо сказать.

Слова имеют смысл, если они тактичны и наполнены любовью к другим. И тогда, насколько «горькие» слова вы бы ни произносили, сердце их непременно примет. Эти слова не покажутся горькими, они покажутся точными.

Иначе, если мы используем резкие слова, резкость проявляется и в нашем облике. Тогда для других очевидна наша гордыня, и люди на нас будут обижаться. Но если говорить даже «горькие» слова с любовью, чувство обиды преобразится, и люди ощутят наше милосердие.

Говорить обо всем нужно точно, но с любовью. Какими бы словами мать ни наставляла детей, но из-за материнской любви они не воспринимаются как резкие и горькие. Дети чувствуют: мама любит нас, она желает нам добра. И точно так же, насколько бы ясными словами мы ни высказали все, это других не ранит, если мы проявляем милосердие.

Источник

Эффективные средства для ухода за шеей и декольте

Морщины на шее и в области декольте появляются раньше, чем на лице и поэтому этим зонам стоит уделять больше внимания. Некоторые считают, что эта проблема появляется у женщин после 40, но сейчас даже у 25-летних девушек на шее появляются складочки. Если своевременно заняться их устранением, то они становятся глубже.

Чтобы предупредить их образование, нужно знать от чего они появляются:

— При отсутствии должного ухода. Это касается не только гигиены, но и своевременного увлажнения и питания кожи. У женщин после родов, с возрастом и после перенесенных заболеваний изменяется гормональный фон, а это зачастую приводит к обезвоживанию кожи, потере ее эластичности и коллагена.

— Нарушение осанки. Иногда девушки не замечают, как привыкают ходить со сгорбленной спиной и сведенными плечами, такая привычка приводит не только к проблемам со спиной, но и появлению морщин на шее.

— Загар. Если им злоупотреблять, то большие дозы ультрафиолета приведут к иссушению кожных покровов, что оборачивается потерей их защитных функций.

— Частые изменения массы тела. Морщины в зоне декольте — один из побочных эффектов постоянных диет.

— Сон. Если неправильно спать на высоких подушках в защитной позе «эмбриона», то утром со сто процентной гарантией на шее останутся морщинистые складочки. Они также возникают у любительниц почитать в кровати.

— Чувствительность кожи. В зоне декольте кожные покровы по своей структуре схожи с кожей век. На ее участках, так же как и вокруг глаз появляются первые морщинки.

Как видно, в большинстве случаев для исправления проблемы требуется увлажняющий уход. Ведь часто женщины наносят крем лишь на лицо, забывая о коже шеи и декольте, из-за чего эти участки тела получают меньше влаги и питательных веществ.

Особенно эффективны следующие средства:

Алоэ вера и оливковое масло может помочь уменьшить и избавиться от морщин на шее и области декольте. Сок алоэ содержит яблочную кислоту, которая помогает улучшить эластичность кожи.

Вы можете использовать гель алоэ вера непосредственно из живого растения, просто выдавите жидкость из листка и нанесите на шею и грудь и оставьте на 20 минут. Затем просто смойте теплой водой.

Другим вариантом является сочетание алоэ вера и витамина Е, смешайте содержимое 2-3 капсул с 1 чайной ложкой геля алоэ и примените на пораженную область на 30-35 минут, а затем смойте теплой водой.

Оливковое масло содержит антиоксиданты и витамины А и Е, которые помогают сохранить кожу чистой и без морщин. Просто нанесите непосредственно на кожу и массируйте 5-8 минут. Оливковое масло восстанавливает старые клетки и способствует появлению новых.

Вы можете также смешать оливковое масло, мед и глицерин, чтобы сделать более сильную маску. Смешайте ингредиенты в равных количествах и нанесите смесь на кожу и массируйте 2-3 минуты, затем оставьте действовать на 15-20 минут. Эта смесь удаляет мертвые клетки и омолаживает кожу.

Помните, что недостаток влаги в этой области, способствует быстрому образованию морщин и складок, поэтому, необходимо всегда увлажнять кожу шеи и область грудной клетки, чтобы предотвратить появление морщин.

Кроме того, поддержание сбалансированной диеты помогает лечить старение клеток изнутри и вы получите гораздо более эффективный результат.

Источник

7 продуктов, которые могут провоцировать набор лишнего веса

Лучший способ бороться с брюшным жиром — это избегать употребления этих продуктов!

Лишний жир в нашем организме связан с повышенным риском развития различных проблем со здоровьем. Наиболее распространенными являются диабет, сердечные заболевания, высокое кровяное давление и инсульт, а также некоторые виды рака.

Ключ к стройному телу и плоскому животу — это сочетание здорового питания и физической активности.

Мы предлагаем вам узнать о 7 продуктах, которые провоцируют накопление жира в брюшной полости.

1. Злаки
Зерновые культуры — отличная вещь. И действительно, пищевая пирамида утверждает, что они должны составлять относительно большую часть нашего рациона.

Они помогают снизить риск сердечных заболеваний, способствовать здоровому пищеварению, а также способствуют похудению.

Однако, рафинированные продукты, такие как белый хлеб, белый рис и другие, полны углеводов. Они проходят процесс очистки, во время которого они теряют большую часть своей пищевой ценности.

Цельнозерновые продукты обеспечивают более длительное насыщение. В результате это приведет к тому, что абдоминальный жир уменьшится.

2. Сладкие напитки
Люди даже не ожидают, что эти жидкие калории могут быть превращены в жир. Именно они являются основной проблемой избыточного веса в Европе и США.

Одна бутылка лимонада содержит более 200 калорий, что соответствует одному чизбургеру быстрого приготовления.

А также подслащенные напитки повышают риск развития диабета и сердечных заболеваний. Поэтому лучше готовьте себе домашние напитки из натуральных ингредиентов без сахара.

3. Гидрогенизированное растительное масло
Гидрогенизированное растительное масло, или маргарин, содержит транс-жиры — это единственный тип жира, который не имеет никакой питательной ценности для нашего организма.

Они богаты калориями, которые не может сжечь наш желудок и, кроме того, повышает уровень холестерина. Если вы действительно серьезно относитесь к похудению и избавлению от брюшного жира, то вам следует полностью устранить транс-жиры из своего рациона питания.

4. Жирные продукты животного происхождения
Полезные жиры, которые мы получаем из полезных масел, орехов и рыбы, очень важны для нашего здоровья.

А также есть другие типы жира, которых следует избегать.

Несмотря на то, что насыщенные жиры из мясных и молочных продуктов имеют более высокую пищевую ценность, чем транс-жиры, они также могут внести значительный вклад в количество лишнего жира в организме.

Наиболее распространенным источником этих жиров являются жирное мясо и переработанные мясные продукты.

Но нет необходимости полностью отказываться от них, стоит только уменьшить их употребление.

5. Жареные блюда
Они являются основой сетей быстрого питания. Ну, вы уже знаете, что жареные блюда, даже если они вкусные, приносят значительный вред здоровью.

Пока ваши вкусовые рецепторы наслаждаются превосходным вкусом, остальная часть вашего тела толстеет, что увеличивает риск ожирения, инсульта, а также рака.

Преодоление тяги к жареным блюдам, а также замена их чем-то более здоровым, может стать первым большим шагом к улучшению здоровья и плоскому животу.

6. Алкоголь
Вероятно, одним из наименее ожидаемых продуктов в нашем списке является алкоголь.

Употребление чрезмерного количества алкоголя заставляет нашу печень усердно работать. При постоянных усилиях отфильтровывать все вредные вещества, она может забыть о переработке жира. В результате он накапливается в организме.

Наибольшее зло создается в алкогольных коктейлях. Даже один напиток содержит много калорий, а также сахара, который быстро превращаются в жир.

Кроме того, употребление алкогольных напитков часто сопровождается употреблением нездоровых продуктов. Десять сортов пива с пиццей и солеными орешками посреди ночи, определенно не способствуют плоскому животу.

7.Продукты с высоким содержанием соли

Соленые продукты, вероятно, являются одним из худших факторов, способствующих избытку жира, потому что они не могут быть измерены в калориях.

Натрий доминирует во многих популярных полуфабрикатах, потому что он улучшает вкус, а также продлевает срок хранения пищи. В то же время, это также способствует округлению живота.

Поскольку это вызывает задержку воды, то чрезмерное потребление может вызвать опасные колебания артериального давления.

Лучший способ бороться с брюшным жиром — это избегать употребления этих продуктов. А также вы не должны забывать о физической активности!

Источник